Ibu Hamil Ayo Konsumsi Jambu Biji, Cek Manfaat Jambu Biji Bagi Ibu Hamil dan Janinnya

POS-KUPANG.COM – Benarkah buah jambu biji bermanfaat bagi ibu hamil dan janin yang di dalam kandungannya?

Jambu biji atau Psidium guajava bisa ditemui di berbagai lokasi di Indonesia saat ini

Apakah manfaat dari jambu biji?

Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan energi yang sangat menyehatkan untuk dikonsumsi.

Berbagai macam kandungan dan gizi yang di butuhkan oleh tubuh terkandung dalam buah-buahan dan sayuran, khsusunya buah jambu biji.

Baca juga: Gunakan Masker Lidah Buaya 3 Kali Seminggu, Ketombe Ringan Bakal Hilang, Begini Caranya

Buah jambu biji dengan berat 100 gram mengandung sebanyak 87 mg vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Bagi ibu hamil, jumlah kandungan vitamin C tersebut telah mencukupi kebutuhan harian.

Tidak hanya kaya akan vitamin C, buah jambu biji juga mengandung banyak vitamin dan gizi lainnya seperti karbohidrat, mineral, kalsium, natrium, fosfor, kalium, tembaga, seng, beta karoten, vitamin B1, B2, B3 dan B9.

Dengan berbagai macam kandungan vitamin dan gizi pada buah jambu biji, berikut manfaat mengkonsumsi buah jambu biji khususnya bagi ibu hamil:

Baca juga: Cara Mudah dan Alami Usir Nyamuk Pakai Jambu Biji, Begini Penerapannya

1. Membentuk Organ Tubuh Janin

Buah jambu biji mengandung tembaga yang berfungsi untuk membantu pembentukan sel darah merah untuk mencukupi kebutuhan oksigen maupun nutrisi pada ibu hamil dan janin.

Mineral yang terkandung dalam buah jambu biji mendukung pembentukan jantung, pembuluh darah maupun sistem kerangka hingga syaraf bayi pada kandungan.

Jambu biji tidak hanya mengatasi masalah Kesehatan yang umum pada ibu hamil namun juga memiliki peranan sangat penting dalam perkembangan janin dalam kandungan.

Baca juga: Obati Ambeian Dengan Daun Jambu Biji, Begini Cara Menggunakannya

2. Menggatur Tekanan Darah