Beragam Manfaat Daun Jambu Biji Termasuk Redakan Nyeri Haid

POS-KUPANG.COM - Buah yang satu ini terkenal sebagai buah tropis. Jambu biji sangat dikenal karena mudah diperoleh

Jambu biji bisa tumbuh di mana saja dan bisa berbuah

Termasuk ditanam di dalam pot.

Salah satu kandungan buah jambu biji adalah mengandung vitamin C

Baca juga: Campurkan Lidah Buaya Dengan 3 Bahan Ini Rontokkan Karang Gigi

Vitamin C memiliki manfaat untuk menyehatkan tubuh.

Miliki tubuh sehat dan kuat adalah dambaan banyak orang.

Untuk memiliki tubuh sehat dan kuat tentu juga berasal dari apa yang kita konsumsi.

Salah satunya, yakni harus rajin mengonsumsi buah.

Baca juga: Ramuan Berkumur dari Daun Jambu BIji Muda, Gunakan 30 Detik Dua Kali per Hari, Hasilnya Luar Biasa

Salah satu buah tropis yang enak dan banyak manfaatnya adalah jambu biji.

Bukan hanya dagingnya saja, bahkan daun jambu biji bisa mengobati diare.

Kandungan nutrisi yang memberi jambu biji manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

Lalu, apa saja manfaatnya?

Baca juga: Selain Ampuh Kontrol Diabetes, Jambu Air Ternyata Efektif Turunkan Kadar Kolestrol Jahat

Berikut 5 manfaat jambu biji dilansir dari Boldsky:

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji bisa melindungi jantung dari keruskan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca juga: Turunkan Berat Badan Dengan Jambu Biji Sudah Terbukti Secara Ilmiah, 4 Manfaat lainnya Apa Saja?

Selain itu, serat larut dan kalium dalam jambu biji berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

2. Bantu turunkan berat badan

Kandungan serat dalam jambu biji dapat membuat kita merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

Buah ini juga memiliki kalori yang rendah sehingga bisa dijadikan camilan yang ideal untuk turunkan berat badan.

3. Perkuat kekebalan tubuh

Jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Antioksidannya yang larut bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Kurangi Risiko 6 Penyakit Ini Dengan Daun Jambu, Caranya Juga Sangat Mudah

Sifat antimikroba jambu biji membantu dalam membunuh bakteri jahat dan virus yang bisa menyebabkan infeksi.

4. Redakan nyeri haid

Ekstrak jambu biji memiliki kemampuan untuk menghilangkan kram menstruasi.

Sebuah penelitian menemukan bahwa perempuan yang mengalami nyeri haid bisa mengonsumsi 6mg ekstrak daun jambu biji setiap hari, sehingga mengurangi intensitas rasa sakit.

Daun Jambu Biji Termasuk Redakan Haid

Baca juga: Banyak Manfaatnya, Cara Membuat Ramuan Dari Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah dan resistensi insulin.

Studi lain menemukan bahwa minum teh daun jambu biji bisa mengurangi kadar gula darah setelah makan.

Yuk konsumsi jambu biji

Berita lain terkait jambu

Artikel ini telah tayang di Nova.Id dengan judul 5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Dikonsumsi untuk Redakan Nyeri Haid