Breaking News:

Jambu Air

Terbukti Secara Ilmiah, 5 Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Buah jambu biji sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat. Dengan berbagai kandungan nutrisi tersebut

Editor: Hermina Pello
ist
Jambu Biji - Terbukti Secara Ilmiah, 5 Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Manusia 

POS-KUPANG.COM – Buah jambu dikenal memiliki banyak manfaatnya. 

Tapi apakah manfaat buah jambu ini sudah dibuktikan secara alamiah?

Salah satu khasiat buah jambu biji adalah sebagai penambah kekebalan tubuh.

Buah jambu biji sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat. Dengan berbagai kandungan nutrisi tersebut, buah jambu biji menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan.

Baca juga: 4 Langkah Menghilangkan Ketombe Dengan Lidah Buaya

Tak hanya buahnya, ekstrak daun jambu biji juga terbukti memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Khasiat buah jambu biji

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat buah jambu biji yang telah terbukti secara ilmiah:

Baca juga: Benarkah Jambu Klutuk Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

1. Jambu biji meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah studi selama 12 minggu terhadap 120 orang menemukan, mengonsumi buah jambu biji yang matang sebelum makan dapat menurunkan tekanan darah secara keseluruhan sebesar 8-9 poin, menurunkan kolesterol total sebesar 9,9 persen, dan meningkatkan kolesterol baik sebesar 8 persen.

 Adapun tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi terkait dengan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Jambu biji menyehatkan sistem pencernaan

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved