Banyak Manfaat Daun Dan Buah Jambu Biji Termasuk Ringankan Nyeri Haid, juga Hilangkan Amis Telur

POS-KUPANG.COM - Nama Jambu biji merupakan buah yang tak asing di Indonesia.

Pohon jambu biji ini gampang tumbuh di mana saja bahkan kadang tanpa perawatan intensif pun bisa menghasilkan banyak buah

Banyak orang menanamnya di depan rumah.

Bahkan mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket.

Buahnya berbentuk lonjong dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang bisa dimakan.

Baca juga: Membuat Smoothie Jambu Nanas Pisang Lebih Enak, 4 Manfaat Makan Jambu Biji Bagi Tubuh

Tak hanya buah, daun jambu biji digunakan sebagai racikan herbal dan ekstrak daunnya banyak dijadikan suplemen.

Menurut Healthline, buah jambu biji sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, kalium, dan serat.

Kandungan nutrisi yang luar biasa ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut 8 manfaat kesehatan dari buah dan daun jambu biji.

Baca juga: Ampuh Obati Ambeien hingga Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Luar Biasa Buah dan Daun Jambu Air 

1. Dapat Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa bukti menunjukkan bahwa jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah.

Penelitian berjudul “Antidiabetic effects of extracts from Psidium guajava” menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji meningkatkan kadar gula darah, kontrol gula darah jangka panjang, dan resistensi insulin.

Hal ini diperkuat oleh penelitian lain terhadap manusia.

Dikutip dari studi berjudul “Anti-hyperglycemic and anti-hyperlipidemic effects of guava leaf extract”, minum racikan herbal daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Efek yang dihasilkan bisanya dua jam setelah makan.

Baca juga: Ekstrak Daun Jambu Biji Lawan Kanker Karena Miliki Kandungan Antikanker dan Antitumor