Membuat Smoothie Jambu Nanas Pisang Lebih Enak, 4 Manfaat Makan Jambu Biji Bagi Tubuh

POS-KUPANG.COM - Buah jambu bisa bisa dimakan dalam bentuk segar tapi lebih enak jika dibuat smoothie.

Namun dalam membuat smoothie, pemilihan buah perlu diperhatikan. Terkadang asal mencampur buah, rasa smoothie bisa jadi tak enak dan warnanya jadi kurang menarik

Lebih enak bila menikmati smoothie jambu dicampur dengan buah lainnya, selain lebih menyehatkan, rasanya juga lebih beragam.  

Smoothie jambu, nanas, dan pisang bisa menjadi salah satu alternatif untuk membuat minuman sehat yang enak. 

Baca juga: Ampuh Obati Ambeien hingga Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Luar Biasa Buah dan Daun Jambu Air 

Nanas dan jambu adalah buah yang terkenal kaya akan vitamin C dan mineral.

Kedua jenis nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya sebagai penangkal radikal bebas.

Sementara pisang terkenal kaya serat untuk membantu pencernaan. 

Kamu bisa menikmati smoothie untuk sarapan, makan siang, atau makan malam.  

Baca juga: Ekstrak Daun Jambu Biji Lawan Kanker Karena Miliki Kandungan Antikanker dan Antitumor

Dalam buku "Hidangan Sehat: Smoothies" (2018) oleh Tabularasa yang diterbitkan oleh Esensi menampilkan resep smoothie jambu, nanas dan pisang, berikut resepnya:

Resep smoothie jambu, nanas, dan pisang

Bahan:

2 cangkir dahing jambu biji merah
1 1/2 cangkir daging nanas
1 buah pisang ambon
1 cangkir es yang telah dihancurkan

Baca juga: Janggan Anggap Sepele, Kandungan dalam Jambu Air Bisa Atasi Berbagai Penyakit

Cara membuat smoothie jambu, nanas, dan pisang :

Langkah pertama dalam membuat smoothie jambu, nanas dan pisang adalah dengan dinginkan jambu, nanas, serta pisang yang sudah dikupas dalam freezer hingga membeku.

Proses semua bahan dengan blender hingga halus dan lembut. Tuang ke dalam gelas, jika perlu hiasi sesuai dengan selera, lalu sajikan segera.