Bisa Turunkan kolesterol, Lima Manfaat Jambu Air Ini wajib Diketahui Perempuan

POS-KUPANG.COM - Buahan-buahan yang dikonsumsi tentunya mempunyai kandungan vitamin masing-masing.

Seperti halnya buah jambu air yang mudah didapatkan saat musim berlangsung.

Jambu air rupanya mempunyai beragam manfaat.

Oleh karena itu perempuan dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan, termasuk buah jambu air untuk memenuhi kebutuhan nutri.

Jambu air biasanya menjadi salah satu bahan dalam campuran rujak.

Baca juga: Diet Sehat dengan 18 Resep Jus Jambu Air, Enak dan Bikin Segar, Simak Cara Membuatnya

Rasanya tentu enak dan juga segar.

Tapi tahukah Anda apa saja manfaat jambu air, khususnya bagi kaum perempuan?

Salah satunya menurunkan kolesterol yang kerap kali senang berdiam diri dalam tubuh karena pola makan yang tidak sehat.

Tingginya kolesterol bisa menjadi ancaman untuk kesehatan tubuh.

Oleh karena itu Anda bisa menurunkan kolesterol dengan mengkonsumsi makanan yang mudah didapat dan kaya vitamin.

Baca juga: Tak Hanya Enak di Mulut, Jambu Air Juga Bisa Menekan Risiko Stroke

Dilansir dari TribunJabar.Id, ini lima manfaat jambu air.

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Tubuh sering mengalami dehidrasi karena banyaknya aktivitas yang dilakukan setiap harinya.

Terlebih saat nafsu makan berkutang, hal ini dapat menyebabkan jumlah cairan dalam tubuh terus berkurang.

Per 100 g jambu air memiliki kandungan 90% air.

Baca juga: Para Perempuan Perlu Tahu, Ini 5 Manfaat Jambu Air Buat Kamu, Bisa Nutrisi Kulit dan Tingkatkan Mood