Jambu Air Bikin Segar, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan,Kontrol Gula Darah,Usir Kolestrol Jahat

Tekanan darah yang tinggi dapat memicu terjadinya stroke dan penyakit jantung lainnya. Sehingga untuk mencegah kondisi tersebut, kamu dapat mengonsumsi jambu air agar kesehatan jantung tetap terjaga dan diimbangi dengan olahraga.

11. Mengobati infeksi kandung kemih.

Jambu air dapat mengobati infeksi kandung kemih. Hal ini dikarenakan jambu biji mengandung senyawa kimia yang dapat membantu membuang racun dalan tubuh. Dengan mengonsumsi jambu air secara teratur, juga dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

12. Mengobati celiac.

Jambu air adalah buah yang kaya dengan vitamin C dan nutrisi lain sehingga dapat mengobati dan mencegah celiac. Dilansir dari celiac.org, celiac adalah penyakit autoimun serius yang terjadi pada orang-orang yang memiliki kecenderungan genetik di mana konsumsi gluten menyebabkan kerusakan pada usus kecil.

Gluten itu sendiri merupakan protein yang biasa ditemukan pada makanan yang mengandung gandum, gandum hitam, dan jelai. Jambu air dikenal sebagai makanan alami yang bebas gluten sehingga dapat menghilangkan celiac.

Baca juga: Tak Sekedar untuk Rujak, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Jaga Jantung Tingkatkan Imun Tubuh

13. Mengurangi risikostroke

Penyakit jantung berbahaya seperti peradangan, aterosklerosis, dan tekanan darah dapat ditangani secara efektif dengan asupan nutrisi dari jambu air. Berkat berlimpahnya vitamin C dalam jambu air, dapat menurunkan bahaya yang terkait dengan kerusakan kesehatan oksidatif dan masalah jantung, khususnya risiko stroke.

14. Mencegah dan mengobati infeksi

Manfaat buah jambu air dapat mencegah dan mengobati infeksi. Hal ini dikarenakan jambu air kaya dengan kandungan senyawa flavonoid, fenolik, dan tannin. Ketiga senyawa tersebut bersifat antimikroba yang dapat mencegah atau mengobati infeksi, khususnya infeksi akibat bakteri dan jamur.

Selain itu, kandungan antimikroba dalam jambu air juga dinilai ampuh dalam membunuh mikroba seperti cacing yang berisiko menginfeksi saluran pencernaan. Pastikan untuk mencuci bersih jambu air sebelum mengonsumsinya.

15. Menjaga kesehatan mata.

Buah jambu air juga tidak kalah menguntungkan dari wortel. Mirip seperti sayuran wortel, buah jambu air juga dapat menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan buah jambu air memiliki kandungan vitamin A.

Vitamin A dalam buah jambu air dapat meningkatkan dan memelihara kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat berisiko terkena berbagai gangguan kesehatan mata seperti nyctalopia dan degenerasi macula akibat pertambahan usia.(*)

Berita terkait manfaat jambu  air