Tak Sekedar untuk Rujak, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Jaga Jantung Tingkatkan Imun Tubuh

Tak Sekedar untuk Rujak, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Jaga Jantung Tingkatkan Imun Tubuh

POS KUPANG.COM, JAKARTA- Rasa buahnya yang manis dan segar, Jambu air sering dijadikan salah bahan untuk rujak.

Namun tahukah kamu? Ternyata tak sekedar untuk rujak, buah Jambu Air memiliki manfaat untuk kesehatan. 

Mulai dari menjaga jantung agar tetap sehat hingga meningkatkan imun tubuh.

Karena itu cocok konsumsi buah Jambu Air di masa pandemi.   

Baca juga: Khasiat Buah Jambu Air Untuk Perempuan yang Jarang Diketahui

Tidak sulit untuk mendapatkan Jambu Air karena tanaman ini termasuk tanaman pekarangan rumah.

Tanaman jambu air khususnya yang berwarna merah banyak dijumpai di halaman rumah atau kebun. Untuk di kawasan perkotaan, tanaman jambu air merah banyak ditanam di dalam pot. 

Kandungan buah jambu air merah 

Buah jambu air merah tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi. 

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Baca juga: AJAIB, Ini Manfaat Jambu Air Putih, Jaga Sistem Imun Tubuh Hingga Cegah Infeksi Covid-19

Manfaat buah jambu air merah

Buah jambu air merah merupakan buah musiman. Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu. 

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern. 

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui. 

1. Diabetes