Kaya Vitamin A, C dan E, Ini 6 Manfaat Akan Kamu Dapatkan Jika Rutin Konsumsi Jambu Air

Kaya Vitamin A, C dan E, Ini 6 Manfaat Akan Kamu Dapatkan Jika Rutin Konsumsi Jambu Air

POS-KUPANG.COM- Tanaman Jambu air sering dijumpai di pekarangan rumah. Tanaman ini tumbuh hampir di seluruh Wilayah Indonesia. 

Tak hanya buahnya yang manis dan segar, Jambu air ternyata bermanfaat untuk kesehatan.

Disebut Jambu Air karena kandungan air dalam buahnya yang cukup banyak.

Buah Jambu Air juga kaya Vitamin A, Vitamin C, Vitam E dan zat lainnya yang bermanfaat untuk tubuh. 

Baca juga: Ampuh Cegah Penyakit Mematikan ini, Inilah 7 Manfaat Tak Terduga Jambu Air Bagi Tubuh

Kaya Vitamin A, C dan E, ini 6 manfaat akan kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsi Jambu Air. 

Nutrisi yang ada dalam buah Jambu Air memiliki fungsi beragam, mulai dari antimikroba, antioksidan, antihiperglikemik, hingga anti kanker. 

Berikut 6 manfaat Jambu air jika rutin dikonsumsi

Baca juga: Tak Sekedar untuk Rujak, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Jaga Jantung Tingkatkan Imun Tubuh

1. Mengatasi Peradangan

Jambu adalah jenis buah yang mengandung senyawa flavonoid tinggi yang bersifat aktif antioksidan. Kandungan ini berkhasiat mencegah ataupun mengobati peradangan (inflamasi).

Peradangan adalah kondisi yang harus segera diatasi karena bisa memicu sejumlah penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Maka itu, mengonsumsi jambu air sama dengan mencukup asupan antioksidan dan mencegah penyakit-penyakit yang disebabkan dari peradangan.

2. Merawat Kesehatan Kulit

Mungkin masih banyak yang belum mengetahui bila jambu air juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi dengan kandungan antioksidan yang efektif untuk menangkal serangan radikal bebas.

Radikal bebas adalah penyebab utama terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh, termasuk salah satunya adalah sel kulit. Jika kulit mengalami kerusakan, akan timbul masalah kulit seperti keropeng, berjerawat di wajah, dan tanda-tanda penuaan dini. 

Baca juga: Selain Buahnya Bermanfaat, Ini Khasiat Daun Jambu Air bagi Kesehatan, Obat Maag hingga Atasi Diare

3. Mengendalikan Gula Darah