Jambu Biji Kurangi Nyeri Saat Haid, Caranya?

7. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji adalah vitamin C yang cukup tinggi.

Satu jambu biji menyediakan sekitar dua kali lipat Reference Daily Intake (RDI) untuk vitamin C.

Jumlah ini hampir dua kali lipat lebih banyak daripada makan jeruk.

Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Hi Moms, Wajib Kepo ! 11 Manfaat Buah Naga untuk Bayi Sebagai Pendamping ASI

8. Baik untuk kesehatan kulit

Berbagai macam vitamin dan antioksidan yang ada dalam jambu biji dapat menjaga kesehatan kulit.

Antioksidan di dalamnya dapat melindungi kulit dari kerusakan yang dapat memperlambat proses penuaan sehingga membantu mencegah keriput.

Terlebih lagi, ekstrak daun jambu biji bahkan dapat membantu mengatasi jerawat saat dioleskan langsung ke kulit.

Satu penelitian tabung reaksi menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji efektif membunuh bakteri penyebab jerawat karena sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dimilikinya.

Berita lain terkait jambu biji

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Manfaat Tersembunyi dari Buah dan Daun Jambu Biji",
Editor : Resa Eka Ayu Sartika