Mengenal Kacang Mete, Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan yang Sering Diabaikan

1. Menjaga Kesehatan Tulang 

Kacang mete mengandung berbagai protein dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.

Kandungan zat besi dan tembaga yang ada pada kacang mete ternyata baik untuk tulang, nih, teman-teman.

Selain itu, pada kacang mete juga terdapat kalsium yang membantu untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi kacang mete bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal ini disebabkan karena pada kacang mete mengandung zat seng atau zinc yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang diperkuat dari konsumsi kacang mete adalah terhadap infeksi mikroba dan mempercepat penyembuhan luka.

Nah, kandungan ini ternyata baik untuk bayi dan anak-anak, yaitu untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga: Manfaat Jambu Merah Diprediksi Punya Senyawa Menghambat Infeksi Covid-19 Versi Peneliti UI & IPB

3. Mencegah Anemia

Kacang mete juga berguna untuk mencegah anemia atau kekurangan darah merah dalam tubuh.

Dalam sebuah penelitian, sudah terbukti kalau kacang mete adalah salah satu sumber zat besi.

Zat besi ini berperan penting dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membantu fungsi enzin yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Kandungan zat besi pada kacang mete inilah yang akan menghindarkan tubuh dari gejala anemia, kelelahan, hingga kerentanan pada infeksi.

Berita Tips Sehat Lainnya

Artikel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul Jaga Kesehatan Tulang Sampai Cegah Anemia, Ketahui Manfaat Kacang Mete untuk Tubuh, yuk!