Waspada, Bila Anda Alami 6 Gejala Ini

Kita harus menjaga usus kita dengan makan makanan bergizi.

Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, sereal.

Selain itu, kurangi konsumsi daging merah, makanan yang digoreng, gula, alkohol, dan kopi.

Baca juga: Terapkan Prokes, 17 Warga di Lokasi Karantina Terpusat di Sikka Ikut Ibadat

Baca juga: BAB Anda Tidak Lancar ? Atasi dengan 4 Jus Sehat Berikut

Baca juga: 9 Cara Sederhana Merawat Jantung Anda Agar Tetap Sehat

Termasuk hidnari rokok dan minum cukup air setiap hari.

Jika kamu mengalami gelaja-gejala di atas, jangan ragu untuk pergi ke dokter.(*/Tribunnews.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Gejala Penyakit Usus yang Patut Diwaspadai, Termasuk Sering Kentut hingga Sembelit, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/01/16/6-gejala-penyakit-usus-yang-patut-diwaspadai-termasuk-sering-kentut-hingga-sembelit?page=all.