Tak Disangka Guys, Ternyata Ada 11 Manfaat Buah Lengkeng Bagi Kesehatan Tubuh

6. Dapat mencegah perkembangan kanker

Adanya senyawa polifenol dalam buah kelengkeng dapat membantu mencegah perkembangan kanker.

Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa senyawa polifenol menunjukkan aktivitas anti-kanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

8. Dapat mengobati insomnia

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng telah digunakan untuk mengobati insomnia.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat meningkatkan kecepatan tidur dan durasi tidur bila digunakan dalam kombinasi dengan turunan hipnotik.

9. Dapat meredakan kecemasan

Kecemasan merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir atau takut yang cukup kuat sehingga menghambat aktivitas seseorang sehari-hari.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat membantu mengatasi kecemasan.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh kelengkeng dikonsumsi untuk membantu mengurangi kecemasan.

10. Dapat membantu menurunkan berat badan

Mengkonsumsi buah lengkeng secara efektif dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.

Baca juga: Cegah Covid-19 -- Pemkab Sumba Timur Siapkan Tempat Cuci Tangan di Pasar Matawai

Baca juga: Bersama Pimpinan Forkopimca Satar Mese Gelar Penegakan Disiplin Prokes di Pasar Iteng

Baca juga: Kodim Manggarai Gelar Patroli Gabungan Penerapan Prokes Covid-19 di Kota Ruteng

Baca juga: Pembatasan Sementara Masuknya WNA ke Indonesia Diperpanjang Sampai 25 Januari 

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.

11. Meningkatkan kesehatan kulit

Buah kelengkeng kaya akan antioksidan yang membantu memberikan kulit awet muda.

Ini mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik, yang efektif dalam mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit dan mendorong pembentukan kolagen.(*/Tribunnews.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan: Mencegah Anemia hingga Menurunkan Peradangan, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/12/10/manfaat-buah-kelengkeng-bagi-kesehatan-mencegah-anemia-hingga-menurunkan-peradangan?page=all.