Buahnya Tak Mengenal Musim dan Memiliki Cita Rasa Manis, Ketahuilah 9 Manfaat Pisang bagi Kesehatan

Kandungan kalsium dalam pisang dapat membantu menjaga tulang tetap kuat.

Selain itu, menurut studi yang dirilis di Journal of Physiology and Biokimia, pisang mengandung banyak fructooligosaccharides.

Zat ini adalah karbohidrat nondigestif yang mendorong probiotik dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.

8. Mencegah kanker ginjal

Beberapa bukti menunjukkan, rutin makan pisang dapat mencegah kanker ginjal.

Studi dari Swedia pada 2005 menemukan, wanita yang makan empat hingga enam pisang seminggu risiko terkena kanker ginjal bisa menurun.

• Bupati Belu, Willybrodus Lay Sebagai Pemilih Pertama yang Dilakukan Coklit Oleh KPU

• Manjanya Betrand Peto Pada Ruben Onsu, Selalu Minta Ayahnya Lakukan Ini Sebelum Tidur, Bikin Baper

• Wajib Tahu Moms, 9 Tanda Bahaya pada Bayi Baru Lahir

Pisang dapat mencegah kanker ginjal karena tingginya kadar senyawa fenolik antioksidan.

9. Menjaga kesehatan ibu hamil

Manfaat pisang untuk ibu hamil dapat membantu mencegah diabetes selama kehamilan (diabetes gestasional).

Kurang tidur selama hamil dapat menyebabkan diabetes gestasional.

Magnesium dan triptofan dalam pisang dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Dengan segudang manfaat pisang untuk kesehatan, jangan ragu lagi untuk menambahkan buah sehat ini ke dalam menu sehari-hari. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Manfaat Pisang bagi Kesehatan

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Ketahui 9 Manfaat Pisang bagi Kesehatan, https://bangka.tribunnews.com/2020/07/15/ketahui-9-manfaat-pisang-bagi-kesehatan?page=all.