7 Sumber Makanan untuk Makanan Penambah Hormon Testosteron untuk Pria

Wajib Tahu Moms, 7 Sumber Makanan Penambah Hormon Testosteron untuk Pria

POS-KUPANG.COM--Wajib Tahu Moms, 7 Sumber Makanan Penambah Hormon Testosteron untuk Pria

Makanan penambah hormon testosteron ternyata sangat beragam dan tidak sulit untuk ditemukan.

Bagi pria, hormon testosteron sangatlah penting.

Tidak hanya meningkatkan gairah seks atau libido saja, tetapi juga mendukung kesehatan otot dan tulang, produksi sperma, hingga pertumbuhan rambut.

Bagi yang memiliki kadar hormon testosteron rendah, mengetahui makanan penambah hormon testosteron sangatlah penting.

Seiring bertambahnya usia, kadar hormon testosteron pada pria akan menurun sekitar satu persen setiap tahunnya.

Namun, hal ini juga bisa terjadi pada pria berusia muda.

Biasanya, hal ini disebabkan oleh beberapa metode pengobatan (kemoterapi untuk menangani kanker hingga terapi radiasi), obesitas, HIV/AIDS, sampai cedera kepala.

Jika hal-hal di atas terjadi, beberapa makanan penambah hormon testosteron di bawah ini, bisa kamu makan:

1. Jahe

Selama berabad-abad, jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Bahkan, jahe juga menjadi makanan penambah hormon testosteron.

Pada sebuah penelitian, jahe terbukti mampu meningkatkan kadar hormon testosteron hingga 17,7 persen pada 75 pria yang memiliki masalah kesuburan.

Dalam jangka waktu 3 bulan saja, jahe bisa meningkatkan jumlah hormon testosteron sebanyak itu.