3 Manfaat Berpelukan dengan Orang yang Dicintai

Para peneliti mencatat bahwa pelukan memiliki "efek penahan stres", dan semakin banyak berpelukan semakin meminimalisasi tanda-tanda penyakit parah.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Para peneliti dari University of North Carolina, AS juga menemukan bahwa berpelukan juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Hal ini terjadi karena saat berpelukan dan berpegangan tangan, tekanan darah akan menurun. Selain itu, berpelukan juga meningkatkan kekebalan tubuh.

Gabungan faktor-faktor ini berpotensi menyebabkan hidup lebih sehat dan lebih panjang.

Sesering apa perlu berpelukan?

Namun, seberapa sering kita harus mempraktikkan gestur tersebut untuk mendapatkan manfaatnya?

Menurut terapis keluarga Virginia Satir, kita membutuhkan setidaknya empat pelukan dalam sehari untuk meningkatkan kualitas hidup.

"Kita butuh delapan pelukan dalam sehari untuk pemeliharaan dan 12 pelukan untuk bertumbuh," katanya, seperti dilansir Express.co.uk.

• Begini Alasannya Bila Pasangan Malah Kecanduan Nonton Film Porno Dibanding Bercinta dengan Kita

• Update Corona TTU : Tambah 143, Jumlah PPDP di Kabupaten TTU Tembus Angka 3.892 Orang

• 5 Tips Praktis agar Anak Mau Belajar Mengakui Kesalahan

• 5 Tips Praktis Agar Frozen Food Aman Selama New Normal Transisi

Semakin sering berpelukan akan semakin baik kondisi emosional dan fisik kita. Oleh karena itu, gabungan faktor-faktor ini, yang tentunya dipadukan dengan pola hidup sehat dan olahraga, berpotensi menyebabkan hidup lebih sehat dan lebih panjang.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sering Berpelukan Bikin Pasangan Lebih Panjang Umur