Mari Mengenal Tentang Kolagen dan Manfaatnya,13 Makanan Ini Mengandung Banyak Kolagen, Apa Ya?
Agar produksi kolagen alami di dalam tubuh tetap terjaga, Anda perlu menambah asupan kaya asam amino, vitamin C, seng, dan tembaga.
lihat foto
Mari Mengenal Tentang Kolagen dan Manfaatnya, Ada 13 Makanan Ini Mengandung Banyak Kolagen
POS-KUPANG.COM--Mari Mengenal Tentang Kolagen dan Manfaatnya, Simak 13 Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi
Beragam produk kolagen seperti minuman, krim, pil, sampai serbuk banyak dijajakan di pasaran.
Para produsen menjanjikan iming-iming kulit dan tubuh sehat setelah mengonsumsi kolagen.
Melansir Cleveland Clinic, kolagen adalah protein yang berada di otot, tulang, tendon, ligamen, organ, pembuluh darah, kulit, lapisan usus, dan jaringan ikat.
Sementara, melansir Hello Sehat, kolagen adalah zat yang mudah dipecah oleh tubuh.
Tidak banyak penelitian yang tersedia tentang suplemen kolagen, tetapi beberapa menunjukkan bahwa manfaat kolagen mungkin termasuk:
1. Meningkatkan sirkulasi darah
2. Menyembuhkan luka dan cedera
3. Meringankan nyeri rematik
4. Mengurangi selulit
5. Mengurangi keriput dan garis halus
6. Meningkatkan kesehatan rambut
Penggunaan produk kolagen atau suplemen, baiknya mempertimbangkan kebutuhan tubuh.
Pasalnya, tubuh kita seumur hidup memproduksi kolagen.
