Hi Guys, Anda Pengen Memiliki Postur Tubuh yang Tinggi ? Rutin Lakukan 5 Olahraga Ini
Gerakan ini dapat membantu dalam meregangkan otot-otot, sehingga mendorong peningkatan tinggi badan.
lihat foto
5. Jump Squat
Melakukan latihan ini membantu kondisi otot dan persendian tubuh bagian bawah yang dapat membantu menambah tinggi badan Anda.
Ikuti langkah-langkah berikut:
- Mulailah dengan posisi berdiri yang normal.
• Tidak Sekedar Dijadikan Lauk Moms, Ternyata Ikan Sarden Memiliki 7 Khasiat Yang Luar Biasa
• Jangan Diabaikan, 8 Manfaat Rebusan Daun Suji Ini Lebih Mujarab dari Obat
• Kepoin Moms ! Tidak Sekedar Pemasok Energi, Bersama Si Kecil Saat Sarapan Dapat Menurunkan Obesitas
- Turunkan tubuh ke posisi jongkok dengan menurunkan pinggul Anda ke belakang dan ke bawah, sambil menekuk lutut.
- Paksa diri Anda dengan kaki saat keluar dari jongkok sambil melompat.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Olahraga Mudah yang Dapat Menambah Tinggi Badan, Jogging jadi Cara Paling Efektif, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/02/16/5-olahraga-mudah-yang-dapat-menambah-tinggi-badan-jogging-jadi-cara-paling-efektif?page=all.
