Hi Guys, Anda Pengen Memiliki Postur Tubuh yang Tinggi ? Rutin Lakukan 5 Olahraga Ini

Gerakan ini dapat membantu dalam meregangkan otot-otot, sehingga mendorong peningkatan tinggi badan.

(stylecraze)
Ilustrasi jogging 

Ikuti langkah-langkah dibawah ini:

- Jaga agar lengan dan tulang belakang tetap lurus.

- Tetap di posisi selama 30 detik.

- Ulangi hal yang sama setidaknya tiga kali sehari.

2. Jogging

Latihan ini menjadi paling penting untuk menambah tinggi badan, jogging membantu membuat kaki lebih panjang.

Cara ini paling efektif jika dilakukan segera setelah mencapai masa puber, tetapi dapat dilakukan kapan saja dalam hidup.

3. Skipping

Skipping olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan.

Dengan skipping dapat membantu meningkatkan tinggi badan.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved