Yuk Simak! 8 Hal dalam Olahraga Ini Cuma Mitos
Meskipun Sahabat NOVA sudah berniat olahraga, tapi rasanya sulit untuk berolahraga di tengah-tengah kesibukan kita.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
Jika Sahabat NOVA tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, bahkan hanya berlari seminggu sekali selama 50 menit dengan kecepatan 9,65 km per jam, ternyata telah terbukti menurunkan risiko kematian dini.
Harus Santai karena Hamil
Meskipun Sahabat NOVA sedang hamil, ternyata aktivitas fisik intensitas sedang masih aman dilakukan.
Aktivitas fisik dapat mengurangi risiko kenaikan berat badan yang berlebihan dan diabetes selama kehamilan. (*)
Berita Terkait
