Hi Moms ! 6 Makanan yang Bermanfaat untuk Perempuan, Khusus Kram Saat Haid

Hi Moms ! 6 Makanan yang Bermanfaat untuk Perempuan, Khusus Kram Saat Haid

POS-KUPANG.COM--Hi Moms ! 6 Makanan yang Bermanfaat untuk Perempuan, Khusus Kram Saat Haid

Sebagai seorang perempuan, sering memilih makanan yang baik dan tidak baik untuk tubuh demi menjaga penampilan.

Tak hanya untuk menjaga penampilan, terkadang kita juga memilih makanan yang juga baik untuk kesehatan.

Nah, beberapa makanan ini ternyata cukup baik untuk kesehatan tubuh kita termasuk mengatasi masalah yang biasanya dialami seorang perempuan.

Baca Juga: Bisa Jadi Pengganti Gula, Makanan yang Satu Ini Justru Berbahaya Bagi Bayi!

Bahkan dengan mengkonsumis makanan ini, kita bisa menjadi tambah langsing dan mengatasi kram saat menstruasi.

1. Lemon

Air lemon sangat penting untuk proses pencernaan, seiring dengan bertambahnya usia, jumlah asam dalam tubuh akan menurun.

Sebuah penelitian menunjukkan lebih dari 30 persen perempuan mengalami gastritis atrofi yang ditandai oleh sedikit atau tidak adanya asam lambung.

Lemon sangat bagus untuk menurunkan berat badan, dan bisa melawan rasa lapar serta detoksifikasi hati.

Flavonois jeruk dalam asam lemon memiliki kemampuan detoksifikasi yang bisa memerangi kanker dan mengurangi peradangan.

2. Teh daun raspberry

Teh daun raspberry bermanfaat bagi kesehatan perempuan karena tinggi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh.

Ini juga mengandung zat besi, kalsium, kalium, vitamin B, A, C dan E.

Ini biasanya juga digunakan oleh perempuan hamil untuk meringankan dan mempersingkat persalianan mereka.