Tips & Trick Dapatkan Tubuh Ideal Meski Suka Ngemil, Yuk Dicoba!

Tips & Trick Dapatkan Tubuh Ideal Meski Suka Ngemil, Yuk Dicoba!

POS-KUPANG.COM--Tips & Trick Dapatkan Tubuh Ideal Meski Suka Ngemil, Yuk Dicoba!

Orang yang menjalani program diet biasanya akan diminta menghindari makanan cepat saji.

Namun, seorang pelatih nutrisi justru malah memperbolehkannya.

Apa rahasianya ?

Menjalani program diet merupakan salah satu cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Beberapa makanan pun akhirnya dihindari guna menyukseskan program diet tersebut.

Orang yang menjalani program diet biasanya akan dilarang memakan makanan cepat saji atau fast food.

Salut, 4 Zodiak Ini Mencintai Tubuh Mereka Sendiri & Tak Terobsesi Diet, Kamu Termasuk? (Freepik)
Namun ternyata orang yang sedang menjalani program diet masih bisa mengonsumsi fast food loh.

Seorang pelatih nutrisi dari The Fitness Chef bernama Graeme Tomlinson menjelaskan secara rinci mengenai hal tersebut.

"Tidak ada makanan yang membersihkan kita jika kita memakannya dan tidak ada makanan yang mengotori kita jika kita menikmatinya." ujar Graeme lewat akun Instagram-nya @thefitnesschef_.
.

"Namun, selama bertahun-tahun, banyak selebritas dan buku resep sehat meyakinkan konsumen bahwa mereka akan 'ramping dan sehat' jika mengikuti pola makan sehat tersebut," imbuhnya.

Menurut Graeme, daripada menyempurnakan asupan mikronutrien, sebaiknya kita mengevaluasi makanan yang kita nikmati secara lebih objektif.

Cara yang disarankan oleh Graeme adalah dengan menghitung kalori.

Graeme juga memposting grafik untuk membantu para pengikutnya di Instagram untuk mengetahui makanan cepat saji mana yang lebih baik daripada yang lain.

Meski masih banyak orang yang meragukan cara tersebut, namun ternyata cara ini tergolong efektif.