5 Makanan Ini Bisa Atasi Migrain

5 Makanan Ini Bisa Atasi Migrain

POS-KUPANG.COM--5 Makanan Ini Bisa Atasi Migrain

Makanan ini dapat menghilangkan sakit kepala sebelah dengan cepat. Tanpa perlu minum obat kalian akan sembuh dari migrain.

Migrain atau sakit kepala sebelah sering kali datang tiba-tiba.

Tak cuma sangat mengganggu, sakit ini sulit untuk dihilangkan.

Jika kalian lelah minum obat setiap kali migrain kambuh coba dengan cara lain.

 Yakni mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bisa menyembuhkan migrain.

Melansir dari BrightSide, setidaknya ada 5 makanan yang perlu kalian coba.

1. Alpukat

Kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, alpukat tidak hanya membuat sakit kepala parah anda hilang.

Rajin mengkonsumsinya juga dapat mencegah sakit kepala timbul lagi.

2. Salmon

Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon. (Vitamins - LoveToKnow)

Penuh dengan asam lemak omega-3 dan vitamin B-2, mengonsumsi salmon mencegah trombosit menggumpal.

Yakni suatu proses penyebab seringnya sakit kepala datang.