Silent Epidemic Bunuh Diri dan Depresi

Jika ada individu yang berkeinginan untuk bunuh diri maka yakinkan bahwa harapan selalu ada, tidak perlu putus asa sampai memutuskan untuk mengakhiri hidup sendiri, beritahukan kepada anggota keluarga atau kawan yang anda percayai untuk mendapatkan dukungan, berpikir positif atas segala permasalahan yang dialami, anda dapat terlibat melakukan kegiatan sosial bersama orang lain untuk menghilangkan ide bunuh diri dan apabila beban terasa terlalu berat segeralah minta bantuan pada psikiater atau profesional kesehatan yang lain.

Keluarga sebagai bagian tak terpisahkan dari individu dapat berperan menolong anggota keluarga yang ingin bunuh diri, salah satunya adalah mulailah menjadi pendengar yang baik.

Dalam banyak kasus orang yang ingin bunuh diri biasanya menarik diri dan tertutup. Galilah masalahnya, usahakan agar ia mau terbuka.

Coba berempati atas perasaan yang ia rasakan, menjauhkan benda-benda berbahaya disekitarnya dan apabila telah masuk dalam kategori yang cukup ekstrem, segeralah meminta bantuan medis pada psikiater ataupun profesional kesehatan.

Pemerintah seharusnya mulai menanggapi serius masalah ini dengan cara mengadakan pelatihan-pelatihan untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan tenaga kesehatan terkait masalah gangguan jiwa.

Program-program kesehatan jiwa harus sudah mulai dilaksanakan, pengembangan fasilitas kesehatan yang mendukung pelayanan jiwa agar lebih dioptimalkan termasuk ketersediaan fasilitas pengobatan dan rehabilitasi.

Kader-kader kesehatan jiwa masyarakat di setiap wilayah puskesmas sebagai bentuk pendampingan serta membantu memerangi stigma dan diskriminasi yang ada di masyarakat pada orang dengan gangguan jiwa dan keluarganya sudah harus segera dibentuk.

Nyawa adalah pemberian Tuhan yang paling berharga dan tidak ada gantinya. Sayangi nyawa orang-orang di sekitar kita adalah bukti kita mencintai sesama dan menghargai pemberian Tuhan. Amin.*