Berencana Diet? Yuk Intip 7 Tips Diet Sehat dan Aman Ini. Mudah Kok!
Prinsip diet sebenarnya sederhana, mengurangi asupan kalori dan memperbanyak aktivitas fisik.
Editor:
Djuwariah Wonga
lihat foto
Jangan Lewatkan Sarapan Walau Sedang Diet
Sedangkan untuk wanita membutuhkan sekitar 2.000 kalori perhari.
Asupan yang kamu konsumsi ke dalam tubuh harus sesuai dengan yang dibutuhkan.
Jika dalam sehari total kalori yang dikonsumsi sudah mencapai batas limit kalori sedangkan kamu masih perlu cemilan kamu perlu bijak memilih jenis asupannya. (*)
Berita ini telah diterbitkan oleh Grid.id dengan judul: Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat
Berita Terkait
