Meringankan Gejala Menstruasi yang Menyakitkan Dengan Ekstrak Daun Jambu Biji

Mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat memberikan manfaat yang berharga.

Sebuah studi 12 minggu pada 120 orang menemukan bahwa makan jambu biji yang sudah matang sebelum makan berat menyebabkan penurunan tekanan darah secara keseluruhan sebesar 8-9 poin.

Selain itu konsumsi jambu biji dapat menurunkan kolesterol total sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol HDL "baik" sebesar 8% .

2. Bermanfaat bagi sistem pencernaan

Baca juga: Cara Atasi Jerawat Membandel Hingga Bikin Wajah Glowing dan Awet Muda, Coba Masker Jambu Biji!

Jambu biji merupakan sumber serat makanan yang sangat baik.

Oleh karena itu, makan lebih banyak jambu biji dapat membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Hanya konsumsi satu jambu biji dapat memberikan 12% dari asupan serat harian yang biasa dikonsumsi.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba.

Baca juga: Cara Terbaik Usir Keriput, Cuma Gunakan Krim Jambu Air, Simak Cara Membuat dan Menggunakannya 

Ekstrak daun jambu biji dapat menetralkan mikroba berbahaya di usus yang dapat menyebabkan diare.

3. Dapat menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian tabung dan hewan menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji meningkatkan kadar gula darah, kontrol gula darah jangka panjang, dan resistensi insulin.

Hal ini adalah kabar baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko.

Satu studi pada 19 orang mencatat bahwa minum teh daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Baca juga: Cara Terbaik Gunakan Krim Jambu Air,Ini Manfaatnya Untuk Kecantikan,Usir Keriput Cuma Butuh 15 Menit

Efeknya bertahan hingga dua jam.