Baca tanpa iklan
• Diet lainnya Masih banyak rekomendasi diet fad lainnya. Namun, pada hakikatnya Anda harus berhati-hati dengan diet yang menjanjikan hasil instan dengan penurunan berat badan yang sangat drastis.
Meskipun anjuran kuno untuk mengatur berat badan seperti makanan yang seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat kedengarannya cukup membosankan, tetapi diet seperti itu justru yang bisa meningkatkan kesehatan dan bisa mengurangi berat badan secara konsisten meskipun waktu yang diperlukan cukup lama.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sains Diet: Apa Itu Diet Fad yang Kekinian?", https://sains.kompas.com/read/2019/10/03/130700423/sains-diet--apa-itu-diet-fad-yang-kekinian-.