Baca tanpa iklan
Susu rendah lemak akan mempengaruhi kesehatan kulit secara negatif.
3. Pencernaan tidak lancar
Sekitar 65-70 persen orang mengalami intoleransi laktosa.
Beberapa orang mungkin akan mengalami kembung, mual, dan diare, oleh sebab itu kita disarankan untuk berhenti minum susu.
4. Tubuh tiba-tiba mengalami rasa nyeri
Susu dinilai asam dan bisa menyebabkan peradangan dan melukai sendi dan otot menurut sebuah penelitian.
Jika kita berolahraga dan mengalami pemulihan yang lama dari sakit otot, cobalah mengurangi konsumsi susu.
5. Kabut otak
Hal ini menyebabkan masalah memori, ketidakmampuan untuk fokus, dan ketidakjelasan mental.
Tingginya kadar kasein dalam susu bisa menjadi pemicu terjadinya kabut otak.
6. Kolesterol tinggi
Kolesterol dalam darah berawal dari makanan yang kita konsumsi.
100 gr susu sapi mengandung 10 gr kolesterol menurut USDA.
Hal ini akan berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap harinya.
7. Tulang patah