Jambu
Sering Alami Nyeri Haid? Ternyata Buah Jambu Bisa Bisa Kurangi Sakit Nyeri dan Sehatkan Kulit
jambu biji memiliki banyak nutrisi dan juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Buah jambu beragam sekali jenisnya. Salah satu yang paling banyak dijumpai dan dikonsumsi masyarakat adalah buah jambu biji.
Selain rasanya yang nikmat, buah jambu biji banyak dikonsumsi karena memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Dilansir dari Webmd, jambu biji memiliki banyak nutrisi dan juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Banyak manfaat yang bisa didapat ketika mengonsumsi buah ini, misalnya membantu pencernaan dan meringankan menstruasi pada wanita.
Baca juga: Kenali 8 Gejala Penyakit Miom Ditambah Saat Haid Sangat Sakit Berkepanjangan, Segera Ke Dokter
Kandungan nutrisi buah jambu
Satu buah jambu biji mengandung lebih dari dua kali kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan, selain itu jambu biji juga banyak mengandung nutrisi lainya.
Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung di dalam jambu biji:
Zat besi
Kalsium
Vitamin A
Satu jambu biji utuh mengandung:
Kalori: 37
Lemak: 1 gram
Kandungan Nutrisi Jambu Biji
jambu biji
manfaat buah jambu biji
nyeri haid
manfaat jambu biji kurangi nyeri haid
kupang.tribunnews
POS-KUPANG.COM
Pos Kupang Hari Ini
Pos Kupang
Hermina Pello
| Hanya Dikunyah, Daun Jambu Biji Atasi Sariawan Sakit Gigi, 5 Manfaat Lainnya Jaga Kesehatan Jantung |
|
|---|
| Termasuk Suku Jambu, Manfaat Biji Buah Jamblang Untuk Diabetes, Cara Konsumsinya Seperti Ini |
|
|---|
| Konsumsi Jambu Biji Rutin Bisa Mengurangi Intensitas Nyeri Kram Menstruasi Hingga Kesehatan Jantung |
|
|---|
| Ingin Pencernaan Tetap Sehat, Konsumsi Daun Jambu Biji, Manfaat Lain Turunkan Gula Darah |
|
|---|
| Manfaat Minum Teh Daun Jambu Bagi Pasangan Suami Istri dan Khasiat Lainnya Untuk Kesehatan |
|
|---|
