Jambu

Sering Alami Nyeri Haid? Ternyata Buah Jambu Bisa Bisa Kurangi Sakit Nyeri dan Sehatkan Kulit

jambu biji memiliki banyak nutrisi dan juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Editor: Hermina Pello
ilustrasi/hipwee
Sering Alami Nyeri Haid? Ternyata Buah Jambu Bisa Bisa Kurangi Sakit Nyeri dan Sehatkan Kulit 

POS-KUPANG.COM - Buah jambu beragam sekali jenisnya. Salah satu yang paling banyak dijumpai dan dikonsumsi masyarakat adalah buah jambu biji.

Selain rasanya yang nikmat, buah jambu biji banyak dikonsumsi karena memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Dilansir dari Webmd, jambu biji memiliki banyak nutrisi dan juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Banyak manfaat yang bisa didapat ketika mengonsumsi buah ini, misalnya membantu pencernaan dan meringankan menstruasi pada wanita.

Baca juga: Kenali 8 Gejala Penyakit Miom Ditambah Saat Haid Sangat Sakit Berkepanjangan, Segera Ke Dokter

Kandungan nutrisi buah jambu

Satu buah jambu biji mengandung lebih dari dua kali kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan, selain itu jambu biji juga banyak mengandung nutrisi lainya.

Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung di dalam jambu biji:

Zat besi

Kalsium

Vitamin A

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved