Perut Sering Nyeri Saat Haid? Ekstrak Buah Jambu Biji Bisa Kurangi Kram pada Perut

POS-KUPANG.COM - Buah jambu biji merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan dan harganya juga murah.

Tanaman jambu biji ini bisa tumbuh di mana saja dan untuk berbuah tidak harus menunggu musim tertentu. Tetapi tanaman ini bisa berbuah sepanjang masa.

Jambu biji saat belum matang, rasanya agar keras namun setelah matang akan lebih lembut dan rasanya lebih manis.

Jika sudah matang maka kulit buahnya akan berwarna hijau kekuningan.

Meski buah ini sudah merakyat namun masih banyak orang yang enggan untuk memakannya karena takut akan terkena usus buntu. Padahal jambu biji tidak menyebabkan usus buntu

Baca juga: Hilangkan Komedo Sangat Gampang, Pakai Daun Jambu Biji Dicampur Kunyit 2 Kali Seminggu, Ini Caranya

Selain rasanya yang nikmat, buah jambu biji banyak dikonsumsi karena memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Dilansir dari Webmd, jambu biji memiliki banyak nutrisi dan juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Banyak manfaat yang bisa didapat ketika mengonsumsi buah ini, misalnya membantu pencernaan dan meringankan menstruasi pada wanita.

Kandungan nutrisi buah jambu

Baca juga: Lidah Buaya Bisa Jadi Alternatif Obat Kumur, Manfaat Lainnya Tak Hanya Untuk Manusia

Satu buah jambu biji mengandung lebih dari dua kali kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan, selain itu jambu biji juga banyak mengandung nutrisi lainya.

Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung di dalam jambu biji:

Zat besi

Kalsium

Vitamin A

Kalium

Baca juga: Campuran Jus Lidah Buaya-Alpukat Memiliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh Jaga Kolesterol Keluarkan Racun