Konsumsi Lidah Buaya Sebanyak Ini Setiap Hari Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi 15 Persen

POS-KUPANG.COM -  Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal.

Dalam keadaan normal, kolesterol sebetulnya diperlukan oleh tubuh supaya tubuh bisa berfungsi secara normal.

Tapi, kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan di dalam tubuh akan meningkatkan risiko terkena serangan jantung mendadak, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.

Kolesterol tinggi pemicu utama penyakit jantung dan stroke. Lidah buaya disebut-sebut efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Baca juga: Terlihat Cantik Dengan Pipi Tirus, Cara Meniruskan Pipi Dengan Lidah Buaya

Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .  

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. 

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.    

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor

Baca juga: Rutin Pakai Masker Campuran Lidah Buaya Dan Lemon Wajah Bersih, 3 Cara Lainnya Buat Masker Aloe Vera

Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.  
Obesitas  
Kurang olahraga 
Stres 
Merokok  

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.  

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.  

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.  

Baca juga: Simak Kandungan Gizi Lidah Buaya dan Apa Yang Terjadi Bila Dikonsumsi Jangka Panjang

Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.   

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol. 

Mengutip dari Kompas.com, konsumsi 10-20 mililiter lidah buaya setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 15%.