Redakan Batuk dan Flu Dengan Jambu Kristal, Apa Manfaat Lainnya Dari Jambu Kristal?

POS-KUPANG.COM - Jambu kristal termasuk ke dalam jenis jambu biji. Namun jambu kristal beda dengan jambu biji karena rasanya lebih renyah dan lebih manis serta tidak memiliki biji yang banyak.

Buah jambu kristal relatif lebih besar dari buah jambu biji

Jambu merupakan buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah ini mempunyai beberapa jenis yang akan membedakan rasa, cara pengolahan, tekstur, hingga manfaat yang ditawarkan.  

Termasuk juga jambu kristal yang termasuk ke dalam jenis jambu biji. Jambu kristal bisa menjadi salah satu buah yang memberikan banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan. 

Baca juga: Jangan Lupa Makan Buah Jambu Biji Sebelum Tidur, Banyak Manfaatnya Termasuk Jaga Kesehatan Jantung

Hal tersebut tentu tidak terlepas dari kandungan yang dipunyai buah ini. Dengan kandungan gizi yang lengkap, tidak heran apabila jambu kristal menawarkan banyak manfaat kesehatan. 

Nah, berikut 5 manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh, dilansir dari Healthline.  

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah jambu kristal merupakan salah satu buah yang tinggi vitamin C, sehingga baik untuk meningkatkan sistem imun. Kandungan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas. 

Kandungan vitamin ini juga penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh. Sehingga, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.  

Baca juga: 7 Manfaat Makan Jambu Biji Selama Hamil, Termasuk Jaga Tekanan Darah

2. Meredakan batuk dan flu

Batuk dan flu merupakan penyakit yang paling umum diderita oleh seseorang. Penyakit ini dapat dicegah apabila mempunyai imun yang terjaga sehingga tidak mudah sakit. 

Dengan mengonsumsi jambu kristal juga memberikan manfaat untuk mengurangi gejala dan meredakan batuk dan flu yang dirasakan. 

Hal tersebut karena kulit, daun, hingga daging buah ini mempunyai kandungan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu buah ini juga mempunyai kandungan vitamin C yang baik untuk mengatasi flu dan batuk. 

Baca juga: Beruntunglah Yang Suka Makan Buah Murah Ini, 11 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan