Jambu Air
Alasan Jambu Air Bisa Kurangi Resiko Stroke dan 3 Manfaat Lainnya
Dalam jambu air terkandung natrium dan kolesterol yang kemungkinan dapat menurunkan stroke dan peradangan.
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Tanaman jambu air (Eugenia aquea Burm) sangat mudah ditemukan di Indonesia
Jambu air merupakan tanaman yang potensial tapi belum banyak disentuh pembudidayaannya karena sifat buah yang mudah busuk.
Buahnya dapat dikatakan tidak berkulit, sehingga rusak fisik sedikit saja pada buah akan mempercepat busuk buah.
Biasanya buah berwarna cerah ini tumbuh lebat di pekarangan rumah.
Jambu satu ini memiliki kandungan air yang sangat melimpah, maka sangat cocok jika dikonsumsi saat matahari sedang terik.
Baca juga: Ibu Hamil Ayo Konsumsi Rutin Jambu Air Merah, Kandungan Vitamin dan Mineral Berguna Selama Kehamilan
Rasa asam dan manis yang menyegarkan membuat jambu air sering disajikan dalam bentuk rujak ataupun asinan.
Tapi, yang lebih penting lagi, jambu air menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Diketahui, jambu air yang dikonsumsi secara rutin bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko yang nantinya membuat tubuh jad lebih sehat seperti dilansir Netmeds.
Mengurangi risiko terkena stroke
Dalam jambu air terkandung natrium dan kolesterol yang kemungkinan dapat menurunkan stroke dan peradangan.
Baca juga: Obati Sakit Gigi Dengan Daun Jambu Biji, Hanya Dalam 5 Menit, Begini Caranya
Kandungan itu juga bisa menjaga tubuh terbebas dari kerusakan oksidatif, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan menjaga kesehatan jantung.
Vitamin C di jambu air dapat mengurangi berkembangnya plak dalam tubuh yang bisa mengakibatkan stroke atau serangan jantung.
Meningkatkan metabolisme
Mengonsumsi jambu air secara rutin membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak, dan protein dalam makanan, dengan bertindak sebagai kataliz enzim dalam proses biokimia.
Baca juga: Ringankan Sakit Akibat Haid Dengan Daun Jambu Biji, 7 Manfaat Lain Dari Daun Tersebut
Pada gilirannya, ini akan meningkatkan nafsu makan dan metabolisme yang tepat.
Sehingga, membantu menjaga berat badan yang optimal.
Melawan radikal bebas
Jambu air yang kaya akan vitamin C dan senyawa fenolik lainnya, seperti flavonoid dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, polutan dan bahan kimia beracun yang kerap menyebabkan penyakit kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, arthriti.
Radikal bebas berkembang di dalam tubuh jika tubuh terkena radiasi, tembakau, atau asap dan selama proses penguraian makanan.
Baca juga: 5 Manfaat Jus Lidah Buaya Untuk Kesehatan, Termasuk Mendukung Fungsi Hati
Sifat antioksidan pada jambu air secara efektif memerangi racun dalam tubuh.
Menyembuhkan kerusakan hati
Pola hidup yang tak sehat, seperti sering mengonsumsi alkohol membuat kondisi hati rusak.
Kerusakan hati jangan diabaikan karena akan menyebabkan berbagai macam penyakit berisiko.
Untuk mengobati penyakit hati, Moms bisa mengonsumsi jambu air secara teratur.
Kandungan air dalam jambu air memiliki agen hepatoprotektif yang membantu dalam mengobati dan menyembuhkan kerusakan hati secara efektif.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Coba Aja Dulu Jangan Kaget Kalau Penyakit Berisiko Ini Langsung Kabur Tak Mau Mendekat!
