Alasan Jambu Air Bisa Kurangi Resiko Stroke dan 3 Manfaat Lainnya

POS-KUPANG.COM - Tanaman jambu air (Eugenia aquea Burm) sangat mudah ditemukan di Indonesia 

Jambu air  merupakan tanaman yang potensial tapi belum banyak disentuh pembudidayaannya karena sifat buah yang mudah busuk. 

Buahnya dapat dikatakan tidak berkulit, sehingga rusak fisik sedikit saja pada buah akan mempercepat busuk buah.

Biasanya buah berwarna cerah ini tumbuh lebat di pekarangan rumah.

Jambu satu ini memiliki kandungan air yang sangat melimpah, maka sangat cocok jika dikonsumsi saat matahari sedang terik.

Baca juga: Ibu Hamil Ayo Konsumsi Rutin Jambu Air Merah, Kandungan Vitamin dan Mineral Berguna Selama Kehamilan

Rasa asam dan manis yang menyegarkan membuat jambu air sering disajikan dalam bentuk rujak ataupun asinan.

Tapi, yang lebih penting lagi, jambu air menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.

Diketahui, jambu air yang dikonsumsi secara rutin bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko yang nantinya membuat tubuh jad lebih sehat seperti dilansir Netmeds.

Mengurangi risiko terkena stroke

Dalam jambu air terkandung natrium dan kolesterol yang kemungkinan dapat menurunkan stroke dan peradangan.

Baca juga: Obati Sakit Gigi Dengan Daun Jambu Biji, Hanya Dalam 5 Menit, Begini Caranya

Kandungan itu juga bisa menjaga tubuh terbebas dari kerusakan oksidatif, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan menjaga kesehatan jantung.

Vitamin C di jambu air dapat mengurangi berkembangnya plak dalam tubuh yang bisa mengakibatkan stroke atau serangan jantung.

Meningkatkan metabolisme

Mengonsumsi jambu air secara rutin membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak, dan protein dalam makanan, dengan bertindak sebagai kataliz enzim dalam proses biokimia.

Baca juga: Ringankan Sakit Akibat Haid Dengan Daun Jambu Biji, 7 Manfaat Lain Dari Daun Tersebut

Pada gilirannya, ini akan meningkatkan nafsu makan dan metabolisme yang tepat.