Lidah Buaya Bisa Sebabkan Efek Samping ini Jika Dikonsumsi Berlebihan, Apa Saja?

POS-KUPANG.COM - Lidah buaya kaya air dan antioksidan. Lidah buaya bisa memicu masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Lidah buaya atau yang dikenal dengan nama ilmiah Aloe vera adalah tanaman yang mudah ditemui di Indonesia. 

Tanaman sukulen ini dipercaya punya banyak khasiat kesehatan. Berbagai manfaat kesehatan tersebut tidak terlepas dari kandungan nutrisinya. 

Untuk diketahui, tanaman dengan tepi bergerigi itu memiliki tiga lapisan. Lapisan pertama adalah kulit luar yang tebal. Fungsinya sebagai pelindung dan mensintesis karbohidrat dan protein. 

Baca juga: Lidah Buaya Menjadi Tanaman Obat Herbal untuk Kesehatan, Ini Khasiat Lidah Buaya

Lapisan kedua merupakan getah kuning pahit yang disebut dengan lateks. Bagian ini mengandung antrakuinon dan glikosida yang memiliki sifat antioksidan.

Sedangkan lapisan ketiga adalah gel jernih yang mengandung 99 persen air. Selain air, bagian ini juga mengandung glukomanan, asam amino, lipid, sterol, dan vitamin. 

Fakta nutrisi lidah buaya Dalam penelitian yang dipublikasikan di Indian Journal of Dermatology, lidah buaya mengandung berbagai nutrisi, di antaranya: 

1. Vitamin 

Aloe vera mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten, vitamin C, dan E. Ketiga jenis vitamin ini merupakan antioksidan. 

Baca juga: Cara Membuat Jus Aloe Vera, Manfaat Lidah Buaya Untuk Pelangsing Tubuh Diminum Pada Waktu Apa?

Vitamin C sendiri sangat penting untuk proses pembentukan zat besi, mendukung sistem imun, dan menjaga kesehatan tulang dan gigi. Lidah buaya juga mengandung vitamin B12, asam folat, dan kolin. 

2. Enzim 

Lidah buaya mengandung 8 enzim, yaitu aliiase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase, dan peroksidase. 
Bradykinase diketahui dapat membantu mengurangi peradangan berlebihan ketika diterapkan pada kulit secara topikal. 

Sedangkan jenis enzim lainnya membantu dalam pemecahan gula dan lemak. 

Baca juga: Bikin Rambut Indah Berkilau, Ini 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut,Simak Cara Menggunakannya

3. Mineral 

Lidah buaya juga memilii kandungan kalsium, kromium, tembaga, selenium, magnesium, mangan, kalium, natrium dan seng.