Tips Sehat
Rasa Badan Lemas Bisa Jadi Kronis Tergantung Penyebabnya, Badan Lemas Gejala Penyakit Apa?
Rasa lemas yang timbul dapat bersifat sementara, tetapi dapat menjadi kronis atau berkelanjutan tergantung dari penyebabnya.
lihat foto
Salah satu contoh kondisi kronis yang membutuhkan perawatan jangka panjang, misalnya orang dengan sklerosis ganda akan menjalani rehabilitasi berkelanjutan.
Selain itu, orang tersebut juga membutuhkan dukungan emosional dan obat-obatan untuk mengelola gejalanya.
Efek samping obat
Dokter akan mencari alternatif atau menurunkan dosis bagi orang yang mengalami asthenia akibat efek samping obat tertentu.
Namun, dilarang keras untuk langsung menyesuaikan dosis atau mengganti obat tanpa sepengetahuan dokter.
Pencegahan
Ubah pola gaya hidup. Buat jadwal aktivitas sehari-hari yang sesuai. Jangan lupa untuk menyertakan waktu istirahat dan berolahraga untuk mencegah asthenia.
Setidaknya habiskan 30 menit di luar rumah. Kegiatan ini dapat merelaksasi tubuh dan pikiran, mengurangi stres, dan berpengaruh baik bagi kesehatan mental.
Atur pola makan baik penuh nutrisi. Hal ini dapat membuat tubuh tetap berenergi dan mengurangi kelelahan. Konsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium, protein, dan kurangi lemak.
Berita lain terkait gejala penyakit
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Badan Lemas", Klik untuk baca:
Editor : Resa Eka Ayu Sartika
