Konsumsi Jambu Merah Secara Rutin Dapat 5 Manfaat, Diantaranya Stabilkan Tekanan Darah

POS-KUPANG.COM - Buah jambu biji ada yang dalamnya berwarna merah, putih. Buah yang berwarna hijau dan merah di dalamnya memiliki rasa yang khas seperti manis dan sedikit sepat.

Dikutip dari Wikipedia, jambu biji (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.

Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.

Ada banyak kultivar jambu biji, diantaranya Jambu biji getas merahJ

Baca juga: Inilah 15 Rahasia Manfaat Buah Jambu Air, Ampuh Hilangkan Racun hingga Mampu Perbaiki Jaringan Tubuh

ambu biji getas merah adalah varian jambu biji yang berdaging hijau sampai kekuning-kuningan dan berisi merah muda.

Jambu ini beda dengan jambu pasar minggu, jambu ini bentuknya agak meonjong dan rasanya kurang manis, tetapi jambu ini memiliki hasiat yang baik karena mengandung Tanin, quersetin, glikosida quersetin, flavonoid, minyak atsiri, asam ursolat, asam psidiolat, asam kratogolat, asam oleanolat, asam guajaverin dan vitamin yang lebih banyak.

kelebihannya lagi jambu getas merah ini tidak mengenal musim, dan selalu berbuah setiap saat dan dan kebanyakan dikembangbiakkan dengan pencangkokan. jambu ini sudah banyak di budidayakan di daerah Kendal, asalnya dari Pageruyung Kendal.

Baca juga: Jaga Kesehatan Jantung dan Cegah Kanker Dengan Konsumsi Buah Jambu Air Secara Rutin

Biasanya Jambu  merah paling enak dikonsumsi dalam bentuk di jus dan dicampur dengan susu rasanya nikmat.

Selain itu, jambu biji merah juga dipercaya membantu penyembuhan orang yang terkena demam berdarah.

Namun setelah dilansir dari Thealthbenefitsof, jambu merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan antara lain.

Baca juga: Uban Membandel? Ini Cara Cepat Hilangkan Uban Pakai Daun Jambu Biji, Cuma 30 Menit 

1. Menyehatkan pencernaan

Kandungan serat alami pada jambu biji bisa perlancar pencernaan selain itu juga menyehatkan saluran cerna.

Serat berguna untuk menghaluskan pergerakan usus dan permudah buang air besar dalam mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca juga: Biji Jadi Kacang Mete, Buah Jambu Mete Bisa Cegah Kanker Jaga Kesehatan Jantung, Manfaat Lainnya

Selain itu, jambu merah juga kaya vitamin B kompleks, sehingga bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tingginya kalium dalam jambu merah dapat menstabilkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

3. Menjaga fungsi kelenjar tiroid

Baca juga: Deretan Manfaat Daun dan Buah Jambu Biji,Bisa Obati Ambeien Tanpa Operasi, Simak Cara Menggunakannya

Manfaat jambu merah juga mampu menjaga kesehatan tiroid, kandungan tembaga yang terkandung pada jambu merah terbukti efektif menjaga fungsi kelenjar tiroid.

Jika terjadi gangguan kelenjar tiroid, maka akan menyebabkan timbulnya penyakit serius dan berbahaya.

4. Membantu penyerapan nutrisi

Baca juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Berikut Manfaat Jambur Lainnya yang Belum Diketahui

Kandungan mangan dalam jambu merah sangat penting bagi tubuh karena kandungan ini membantu dalam menyerap berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

5. Jambu kaya magnesium

Jambu merah kaya magnesium, sehingga berkhasiat untuk relaksasi, selain itu magnesium juga membantu mengendurkan otot saraf tubuh.

Bila kamu mengonsumsi jambu merah secara rutin setelah beraktivitas maka stamina yang hilang akan terganti. 

Berita lain terkait jambu air

Sebagian dari artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Selain Mencegah Hipertensi, Ini Dia 5 Khasiat Jambu Merah Bagi Kesehatan