Biji Jadi Kacang Mete, Buah Jambu Mete Bisa Cegah Kanker Jaga Kesehatan Jantung, Manfaat Lainnya

Manfaat buah jambu mede adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung. Biji dari jambu mede yaitu kacang mede adalah sumber lemak baik untuk penyerapan vitamin A, D, E, dan K yang mudah larut di lemak. Produksi asam lemak sangat penting untuk otak. Kacang mede mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kandungan kacang mede juga dapat mengendalikan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah yang akan berpengaruh bagi kesehatan jantung.

5. Meningkatkan energi

Kandungan tembaga yang cukup tinggi di dalam jambu buah mede dianggap bermanfaat untuk meningkatkan energi dan fleksibilitas pembuluh darah, sendi, serta tulang. Buah ini juga tinggi akan kalori.

Jambu mede juga memiliki sejumlah serat yang penting untuk mengurangi berat badan bila dimakan dalam jumlah sedang. Pastikan untuk memaksimalkan upaya tersebut dengan olahraga teratur. 

Berita lain terkait jambu