Waspada Gejala Diabetes Tipe 1 dan 2 Pada Anak, Orangtua Wajib Batasi Gadget

- Penurunan berat badan

Baca juga: Jangan Sepelekan, Kenali Gejala Penyakit Radang Otak, Depresi hingga Migrain

- Sering buang air kecil

- Penglihatan kabur.

Sakit perut yang berulang dan riwayat penyakit yang tidak dapat dijelaskan juga bisa menjadi keluhan anak saat mengalami diabetes.

Baca juga: Gejala Penyakit Jantung Dilihat dari Kulit & Kuku: Kulit Berubah Warna Kaki Bengkak Kuku Melengkung

Perlu diketahui bahwa penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan, namun penyandang diabetes masih bisa mengontrol penyakitnya.

Untuk diabetes tipe 1 mungkin butuh penanganan dan konsultasi khusus dengan dokter.

Namun untuk diabetes tipe 2, pencegahan dilakukan dengan dengan menerapkan gaya hidup sehat sebagai berikut :

- Mempertahankan berat badan ideal

Baca juga: Gejala Penyakit Jantung Dilihat dari Kulit & Kuku: Kulit Berubah Warna Kaki Bengkak Kuku Melengkung

Jika anak memiliki berat badan berlebih, maka upayakan untuk menguranginya sekitar 5-10% untuk mengurangi risiko.

- Diet kalori dan rendah lemak sangat dianjurkan sebagai cara terbaik menurunkan berat badan dan mencegah diabetes tipe 2.

- Perbanyak makan buah dan sayur

Dengan mengonsumsi berbagai macam buah dan sayur setiap hari, maka risiko diabetes tipe 2 dapat berkurang.

- Kurangi minum minuman manis dan bersoda

- Aktif berolahraga

Upayakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mencapai berat badan ideal dan menekan tingginya risiko diabetes tipe 2.

Selain itu berolahraga juga bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin.

- Batasi waktu penggunaan gadget.

BERITA KESEHATAN LAINNYA

(*)

Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul Penyebab dan Gejala Diabetes Tipe 1 dan 2 Pada Anak, Gadget Berpengaruh