Janggan Anggap Sepele, Kandungan dalam Jambu Air Bisa Atasi Berbagai Penyakit

POS-KUPANG.COM - Tak banyak yang tahu bahwa buah jambu air yang kerap dijumpai dengan mudah ketika musimnya ini mempunyai banyak kandungan vitamin.

Selain itu jambu air juga mempunyai banyak manfaat mengatasi berbagai masalah kesehatan di tubuh Anda.

Oleh karena itu jangan pernah menyepelakan buah yang satu ini.

Anda perlu ketahui kandungan yang ada di dalam jambu air dan manfaatnya.

Kandungan buah jambu air merah

Baca juga: Tak Hanya Turunkan Gula Daerah, Buah Jambu AIr Juga Jaga Kesehatan Jantung

Buah jambu air merah tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin.

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi.

Dilansir dari kontan.co.id, kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Manfaat buah jambu air merah

Buah jambu air merah merupakan buah musiman.

Baca juga: Manfaat Buah dan Daun Jambu Air untuk Kesehatan & Kecantikan,Bisa Obati Ambeien hingga Cegah Stroke

Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu.

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern.

Anda juga perlu memilih buah jambu air yang pas agar tidak mengganggu indera perasa Anda.

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

1. Diabetes

Baca juga: Cara Mengolah Jambu Air Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah jambu air merah mengandung senyawa organik jambonise.

Senyawa ini berperan untuk mengatur konversi pati menjadi gula.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas senyawa organik tersebut terhadap kadar gula darah dalam tubuh.

2. Memelihara sistem pencernaan

Buah jambu air merah kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah jambu air merah secara rutin agar saluran pencernaan lancar dan meminimalisasi risiko terkena sembelit.

Baca juga: Bisa Turunkan kolesterol, Lima Manfaat Jambu Air Ini wajib Diketahui Perempuan

3. Mencegah kanker

Buah jambu air merah mengandung aktioksidan dan vitamin C serta vitamin A yang dipercaya efektif mencegah pertumbuhan sel kanker.

4. Memelihara kesehatan jantung

Jantung merupakan organ tubuh yang paling penting. Konsumsi buah jambu air merah bisa menghindarkan Anda dari risiko terkena serangan jantung, jantung koroner, dan stroke.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah jambu air merah kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, buah jambu air merah juga bersifat antimikroba dan antijamur.

Bagaimana Anda mulai tertarik untuk makan buah jambu air merah secara rutin mulai dari sekarang?

Anda sebaiknya memilih buah jambu air merah yang matang sempurna dan segar.

Bila belum matang sempurna rasa buah jambu air merah asam.

Manfaat Jambu Air lainnya

Artikel ini telah tayang di kontan.co.id dengan judul Tak Banyak yang tau Ini Manfaat Jambu Air Merah Bagi Kesehatan