Wakil Presiden KH Ma'ruf Amin Peduli Covid-19: Bapak-bapak Sekarang Pinter Masak (Selesai)

POS-KUPANG.COM - Menjaga kebugaran tubuh menjadi salah satu hal penting di era pandemi supaya tak mudah tertular virus corona. Wakil Presiden RI KH Ma'ruf Amin berbagai tips bagaimana dirinya menjaga kebugaran.

Di usianya yang ke-78, Ma'ruf mengaku hampir tak pernah absen berolahraga. Dalam sepekan, beberapa hari dia habiskan menjalani olahraga, mulai dari berjalan kaki, bersepeda statis, hingga berolahraga air.

"Saya bersama keluarga harus olahraga sesuai kemampuan usia saya. Kalau terlalu diforsir juga tidak baik. Hampir tidak ada hari yang tidak olahraga. Senin-Selasa saya biasa sepeda statis, lalu jalan setengah jam. Itu lumayan bisa dapat 350 kalori.

Kemudian hari Jumat jalan lebih dari 1 jam. Kalau Sabtu-Minggu saya melakukan hidro yaitu olahraga di air 1 jam lebih," ujar Ma'ruf Amin, saat wawancara khusus dengan Direktur Pemberitaan Tribun Network Febby Mahendra Putra dan News Manager Tribun Network Rachmat Hidayat, Kamis 12 Agustus 2021.

Baca juga: BNN Kota Kupang Gelar Video Converence Bersama Wakil Presiden RI

Berikut wawancara khusus Tribun Network bersama Wakil Presiden RI KH Ma'ruf Amin :

Apa yang pak Wapres rasakan selama mendampingi Presiden Joko Widodo? Terutama di masa pandemi Covid-19, bahkan ada gelombang kedua setelah Lebaran lalu.

Sejak munculnya wabah Covid-19 ini kita di dalam bekerja mengalami perubahan. Yang biasanya sering rapat-rapat, menghadiri kegiatan-kegiatan, sekarang ini dilakukan dengan virtual semuanya. Ini perubahan, sehingga tentu ini juga dirasakan oleh semua pihak. Tapi saya melihat adanya kehidupan seperti ini mempercepat kita dalam rangka digitalisasi. Bukan hanya di kegiatan kenegaraan, pendidikan juga, kemudian perekonomian, perbelanjaan juga dilakukan virtual.

Bahkan saya yang biasanya selalu ada hadir di majelis-majelis, di haul-haul pertemuan memperingati, yang biasanya kumpul kiai-kiai, sekarang juga dilakukan dengan virtual. Jadi sekarang dunia pesantren juga acaranya virtual.

Baca juga: REI se-Indonesia Lakukan Pertemuan Bilateral dengan Wakil Presiden RI, Ini yang Diminta

Ini bagian yang kita tentu suatu perubahan hidup baru. Kemudian juga kita harus terus menggunakan masker, keluar menggunakan masker, kemudian kita menjaga jarak, 3M lah.

Bahkan cucu saya sendiri kalau datang harus di PCR. Ini cucu saya yang belum mau di PCR, terpaksa nggak bisa bertemu dengan saya. Virtual terpaksa. Misalnya ulang tahun, itu pakai virtual. Inilah situasi yang kita alami saat ini, banyak perubahan-perubahan yang tentu merubah tatanan kehidupan kita. Seperti bapak-bapak dulunya makan di warung, sekarang jadi pinter masak. Jadi ini juga melatih kesabaran kita untuk bisa menahan diri dari keinginan-keinginan kita yang tanpa batas.

Cucu Pak Wapres apakah menolak di PCR?

Dulu tidak mau. Banyak cucu saya, sampai yang masih digendong terpaksa di PCR juga.Aturan yang ada itu saya minta dipatuhi. Karena memang kita menjaga ya disiplin tinggi. Kemarin lebaran haji di rumah saja. Kita bertemu virtual saja mengingat kasus sedang tinggi.

Tips menjaga kebugaran agar tidak tertular virus Covid-19?

Saya bersama keluarga harus olahraga sesuai dengan kemampuan usia saya. Kalau terlalu diforsir juga tidak baik. Hampir tidak ada hari yang tidak olahraga.Hari Senin-Selasa saya biasa sepeda statis, lalu jalan setengah jam. Itu lumayan bisa dapat 350 kalori. Kemudian hari Jumat jalan lebih dari 1 jam.

Kalau Sabtu-Minggu saya melakukan hidro yaitu olahraga di air 1 jam lebih. Jadi selama satu minggu itu penuh tentu menjaga makan supaya kita sehat. Saya makan secukupnya saja bukan apa yang saya mau. Saya tidak makan yang tidak disiapkan.