Konsumsi Buah Jambu Biji Kulitnya Jangan Dibuang, Ini Alasannya

POS-KUPANG,COM  - Buah jambu biji banyak mengandung vitamin.

Tidak hanya isi buah jambu biji tapi juga kulitnya

Karena itu jangan keliru karena banyak orang yang mengonsumsi jambu biji dengan mengupas kulitnya.

padahal manfaat kulit buah jambu biji sangat banyak

Baca juga: Apa Saja Gejala Penyakit Emfisema? Tak Ditangani Picu Komplikasi Paru-paru Robek, Gangguan Jantung

Tidak banyak yang tahu bahwa kulit jambu biji mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jambu biji mengandung banyak Vitamin A, Folat, Flavonoid, Lycopene, hingga Kalium.

Berbagai kandungan buah jambu biji tersebut tersebar si semua bagian buah, termasuk biji dan kulit buah.

Nah jika ingin mengonsumsi buah jambu biji dianjurkan untuk mengonsumsi beserta kulit buahnya.

Baca juga: Membuat Gusi dan Gigi Tetap Sehat Dengan Daun Jamblang Kering, Bagaimana Caranya?

Berikut deretan manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi buah jambu biji.

1. Mengatasi Diabetes

Bagi penderita Diabetes biasanya dokter menyarankan untuk mengonsumsi buah jambu biji.

Hal ini dikarenakan jika mengonsumsi buah jambu biji beserta kulitnya bisa mencegah risiko diabetes.

Diketahui kandungan dalam buah jambu biji dapat mengurangi tingkat trigliserida serum dan kelainan lipid.

Dengan mengonsumsi buah jambu biji akan perlahan terhindar dari risiko hipertrigliseridemia dan hiperkolesterolemia.

Baca juga: Apa Saja Manfaat Lidah Buaya Untuk Kepala dan Rambut?,

2. Mengurangi Hipertensi

Selain bisa mencegah risiko diabetes, buah jambu biji juga bisa mempertahankan fluiditas darah.

Sehingga tekanan darah dalam tubuh selalu terjaga dan stabil.

Buah jambu biji diketahui memiliki banyak serat yang dinilai mampu mengurangi risiko kolesterol.

Dengan berkurangnya kolesterol, maka tubuh akan terhindar dari risiko penyakit kardiovaskuler.

Baca juga: Pakai Masker Buah Jambu Biji Wajah Glowing, Bagaimana Campurannya? Pakai 2 Minggu Sekali

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan Vitamin A yang ada dalam wortel juga ditemukan di buah jambu biji.

Vitamin A dinilai mampu menjaga kesehatan mata, sehingga penglihatan selalu optimal.

Dengan adanya kandungan Vitamin A, mengonsumsi buah jambu biji bisa membantu terhindar dari risiko penyakit katarak, degenerasi makula, hingga penurunan kekuatan jarak pandang mata.

Baca juga: Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan, Bisa Naikkan Imunitas Tubuh Lawan Serangan Covid-19 

4. Menjaga Metabolisme Tiroid

Jambu biji juga mengandung Zat Tembaga yang sangat penting untuk mengatur metabolisme tiroid.

Adanya kandungan Zat Tembaga dinilai mampu mengontrol produksi hormon dalam kelenjar tiroid.

Dengan adanya kandungan ini, maka dengan mengonsumsi buah jambu biji bisa membantu menyeimbangkan kesehatan dan fungsi tubuh.

Hal ini dikarenakan kelenjar tiroid yang sehat akan memaksimalkan pengaturan hormon dalam tubuh.

Baca juga: 5 Manfaat Jahe Selama Pandemi Covid-19 Belum Berakhir

5. Mengobati Demam dan Batuk

Jambu biji mengandung Vitamin C yang ampuh menghindari tubuh dari virus dan bakteri.

Apabila sedang terjangkit penyakit batuk, segera konsumsi jambu biji atau rebusan daunnya agar lendir dalam tenggorokan bisa keluar.

Selain itu, kulit jambu biji bermanfaat sebagai disinfektan yang mampu menghambat mikroba pada saluran pernapasan dan paru-paru.

Baca juga: Gejala Penyakit Tifes Tahap Awal Hingga Tifus Tahap Lanjutan, Tak Cuma Demam Tapi Hilang Kesadaran

6. Mengobati Sembelit

Kulit dan biji dari buah jambu biji dikenal sebagai obat pencahar, yang mampu membersihkan usus.

Sembelit merupakan penyakit yang mengganggu sistem pencernaan dan bisa dikurangi dengan mengonsumsi buah jambu biji.

Selain itu, buah jambu biji mengandung senyawa astrigents yang berfungsi sebagai perlindungan terhadap sembelit.

Astrigents berguna sebagai disinfektan dan anti bakteri yang bersifat alkali dalam tubuh.

Jambu biji juga memiliki karotenoid dan kalium yang bisa memperkuat sistem pencernaan.

Baca juga: Kenali Gejala Penyakit Kanker Kelenjar Getah Bening (Limfoma), Waspada Jika Muncul Tanda Ini

7. Sebagai Perawatan Kulit

Selain bermanfaat sebagai kesehatan tubuh, buah jambu biji juga bermanfaat sebagai kecantikan kulit.

Astrigents dalam buah jambu biji dinilai mampu menghindari permasalahan kulit.

Kandungan Astrigents dalam buah jambu biji banyak ditemukan di biji dan kulit daripada di daunnya.

Sehingga mengonsumsi buah jambu biji beserta kulitnya bisa membantu merawat kesehatan kulit.

Selain itu, buah jambu biji juga bisa mengencangkan daerah kulit yang sudah kendur dan keriput.

Menariknya lagi kandungan Vitamin A, Vitamin B, dan Vitamin C dalam jambu biji mampu menghindari penuaan dini.

Berita lain terkait jambu biji

Artikel ini telah tayang di tribuntravel dengan judul Jangan Dibuang! Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Kulit Buah Jambu Biji, Bisa untuk Perawatan Kulit

Editor: Ambar Purwaningrum