Breaking News:

Jambu

Diet Dengan Jambu Biji, Cara Mengolah Jambu Biji Untuk Turunkan Berat Badan

Buah yang dimakan dalam bentuk apa pun akan membantu pergerakan usus lebih baik dan meningkatkan pencernaan.Jambu biji mentah memiliki gula yang renda

Editor: Hermina Pello
By-Espies-Shutterstock
jambu biji. Diet Dengan Jambu Biji, Cara Mengolah Jambu Biji Untuk Turunkan Berat Badan 

Selain itu, buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, loh.

Dengan hanya 37 kalori dalam satu buah dan 12% dari asupan serat harian yang direkomendasikan, jambu biji adalah camilan rendah kalori yang mengenyangkan.

Baca juga: Selain Cegah Diabetes, Apa Saja Manfaat Lainnya Dari Jambu Air Merah bagi Tubuh?

Tidak seperti beberapa camilan rendah kalori lainnya, camilan ini dikemas dengan vitamin dan mineral.

Jambu biji juga kaya akan protein.

Baik protein dan serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna, otomatis membuat kenyang lebih lama.

Selanjutnya, kandungan serat yang tinggi juga akan membantu mengatur metabolisme.

Baca juga: Rasanya Pahit Namun Bisa Menyuburkan Rambut, Simak Juga Manfaat Lain Daun Pepaya

Jambu biji mentah memiliki gula yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan buah-buahan lain seperti apel, jeruk, atau anggur.

Buah yang dimakan dalam bentuk apa pun akan membantu pergerakan usus lebih baik dan meningkatkan pencernaan.

Hal tersebut selanjutnya akan membantu menurunkan berat badan.

Berikut cara mengolah jambu biji untuk menurunkan berat badan:

Baca juga: Jus Jahe dan Kunyit Sangat Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid-19

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved