Ampuh Redahkan Nyeri Menstruasi dan Atasi Diabetes, Daun Jambu Biji Punya 5 Manfaat Ini,

POS-KUPANG.COM - Jambu biji merupakan buah tropis asal Amerika Tengah yang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Buah jambu biji mengandung banyak antioksidan, vitamin C, kalium, dan serat. Kandungan nutrisi ini memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Selain buahnya, daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Dilansir dari Healthline, 13 Desember 2018, berikut adalah manfaat daun jambu biji untuk kesehatan.

Baca juga: Jangan Buang Biji Pepaya, Ternyata Banyak Gunanya untuk Kesehatan, Beri Efek Mengejutkan Bagi Kulit

1. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian tabung menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengontrol kadar gula darah untuk jangka panjang.

Sebuah penelitian pada 19 orang mencatat, minum teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Penelitian lain pada 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan, minum teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan lebih dari 10 persen.

Baca juga: Disepelekan, Jambu Air Punya Manfaat Menakjubkan bagi Kesehatan! Atasi Diabetes hingga Detoksifikasi

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Banyak ilmuwan yang percaya bahwa antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam daun jambu biji dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ekstrak daun jambu biji juga dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol jahat, dan peningkatan kolesterol baik.

Akibat tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat memberikan efek positif.

Baca juga: Manfaat Tak Terduga Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol

3. Meringankan nyeri menstruasi

Terdapat beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri akibat kram menstruasi.

Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami nyeri menstruasi menemukan, konsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas nyeri.