Cegah Stroke hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Mengejutkan Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cegah Stroke hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Mengejutkan Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan

POS-KUPANG.COM - Banyak yang belum mengetahui manfaat Jambu air.

Selama ini Jambu Air hanya sebagai buah pelengkap untuk rujak dan es buah.

Dianggap sepele, ini 6 manfaat mengejutkan Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan. Cegah Stroke hingga Kanker.

Jambu Air merupakan tanaman yang banyak ditemukan di pekarangan rumah. Rasanya yang manis dan segar, menjadikan Jambu Air salah satu pilihan untuk rujak dan es buah.

Baca juga: Ampuh Cegah Diabetes, Ini Khasiat Lain Jambu Air, Tekan Risiko Stroke hingga Tangkal Radikal Bebas

Sesuai namanya, kandungan air dalam buah yang satu ini juga sangat banyak. 

Buah Jambu air menyimpan nutrisi dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan nutrisi dalam buah ini terdiri atas vitamin A, C dan E, serat, potasium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik dan flavonid.

Jambu air tak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat penting lainnya yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaatnya?

Berikut Bola.com mengumpulkan sederet manfaat jambu air bagi kesehatan dan kecantikan yang tidak bisa dianggap sepele, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Senin (9/12/2019).

1. Mencegah Stroke
Stroke merupakan penyakit yang bisa mengancam nyawa seseorang. Namun tak perlu khawatir, Anda bisa mencegah stroke dengan rajin mengonsumsi jambu air.

Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit stroke. Menurut hasil studi dalam oleh Journal of Clinical Nutrition menyatakan konsentrasi vitamin C pada darah yang cukup tinggi akan efektif menurunkan risiko penyakit stroke sebanyak 42 persen.

Baca juga: Tak Disangka, Ini 7 Manfaat Mengejutkan Jambu Air Bagi Tubuh, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini

2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Memiliki berat badan ideal adalah idaman bagi banyak orang. Anda bisa mewujudkannya dengan mengonsumsi buah jambu air sebagai menu diet sehari-hari.

Jambu air mengandung serat dan mineral cukup tinggi. Kedua kandungan ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan membantu mendorong sisa makanan supaya tidak tertimbun terlalu lama di dalam tubuh.

3. Baik untuk Kesehatan Mata
Jambu air tak kalah penting dengan sayuran wortel. Keduanya sama-sama memiliki manfaat baik, yakni untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan vitamin A dalam jambu air dapat meningkatkan dan memelihara kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat berisiko terkena berbagai gangguan kesehatan mata seperti nyctalopia dan degenerasi makula akibat pertambahan usia.