Tak Hanya Turunkan Gula Darah, Jambu Biji Ternyata Bisa Redakan Nyeri Haid, Solusi Buat Cewek Nih

Tak Hanya Turunkan Gula Darah, Jambu Biji Ternyata Bisa Redakan Nyeri Haid, Solusi Buat Cewek Nih

POS-KUPANG.COM - Jambu biji ( Psidium guajava ) atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.

Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis.

Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.

Buah jambu biji mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga sangat cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Jambu Muda?Apa Saja Manfaat Ibu Hamil Muda Makan Jambu Muda?

Warna daging jambu biji yang merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan.

Buah jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.

Salah satu kandungan Nutrisi yang terdapat pada jambu yang bermanfaat untuk tubuh adalah asam askorbat atau vitamin C.

Di dalam jambu biji terdpat 126 miligram vitamin C lebih dari 90 miligram asam askorbat diperlukan untuk orang orang setipa harinya atau untuk perempuan sekitar 75 miligram.

Baca juga: Apakah Jambu Air Baik untuk Penderita Diabetes dan Penyakit Jantung, Apa Kandungan Jambu Air Merah

Menurut Linus pauling institute vitamin C membantu bagian menjaga bagian setiap jaringan tubuh anda.

Vitamin C sendiri berperan menumbuhkan kolagen.

Protein yang mendukung sel dan jaringan tibuh anda tetap utuh dan tanpa vitamin C tubuh anda bisa mengalami pecah pembulu darah serta robeknya kulit dan gigi.

Kandungan nutrisi yang luar biasa ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca juga: Khasiat Jambu Air Merah untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja Manfaat dan Kandungan Jambu Air Merah

Berikut 8 manfaat kesehatan dari buah dan daun jambu biji.

1. Dapat Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah