Penyakit-Penyakit Ini Bakal Hinggap ke Usia 40 Tahun Keatas, Apa Sebabnya? 

Sayangnya, makan camilan diet tersebut sama buruknya dengan makan permen batangan, terutama jika kamu melihat bahan-bahan yang tercantum pada kemasan.

Kebanyakan produk masih mengandung gula tambahan dan minyak kelapa sawit yang memicu respons peradangan.

Dan yang terpenting, camilan tersebut tidak membantu menurunkan berat badan.

3. Daging olahan

Daging olahan sering kali mengandung nitrat penyebab kanker dan mengandung banyak natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal European Cytokine Network bahkan menemukan bahwa natrium nitrat justru meningkatkan stres oksidatif, yang dapat merusak kolagen dan elastin di kulit kita.

4. Kentang goreng

Mengunyah kentang goreng yang renyah tentu terasa nikmat, apalagi jika dilakukan sambil ngobrol atau menonton televisi.

Namun, sebuah penelitian di Canadian Journal of Dietetic Practice and Research menemukan bahwa memanaskan minyak sampai titik asap selama menumis dapat menurunkan jumlah asam lemak tak jenuh ganda.

Itu adalah lemak yang dapat menyehatkan jantung, kulit dan persendian kita. Selain itu, gorengan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

5. Kue manis

Kue-kue seperti muffin, cupcake, dan lainnya memang terasa enak.

Namun, camilan ini sarat gula tambahan, yang dapat memberi efek cukup kuat pada penuaan.

Sebuah laporan di Clinics in Dermatology menemukan bahwa glukosa dan fruktosa dapat merusak kolagen dan elastin yang mendukung elastisitas kulit kita.

Jadi, sebaiknya hindari camilan yang dipanggang dengan tambahan gula jika kamu ingin mengurangi tingkat munculnya kerutan ketika usia menginjak 40 tahunan. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Perempuan Menginjak Usia 40 Tahun" 

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Beresiko untuk Kesehatan, Wanita Usia 40 Tahun Sebaiknya Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, https://jabar.tribunnews.com/2020/09/22/beresiko-untuk-kesehatan-wanita-usia-40-tahun-sebaiknya-hindari-konsumsi-makanan-dan-minuman-ini?page=all.