Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mengkonsumsi Buah Ini, Begini Caranya

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.

Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol.

Lemon efektif menurunkan kolesterol

Salah satu buah yang efektif menurunkan kolesterol adalah jeruk lemon.

Melansir dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, lemon mengandung pektin, kalsium, fosfor, besi, bioflavonoids, vitamin A, B1, B2, dan C.

Kandungan tersebutlah yang membuat lemon mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menyediakan 1/2 atau 1 buah jeruk lemon segar yang matang.

Anda iris melintang lemon dan seduh dengan air hangat. Anda minum air seduhan lemon selagi hangat secara sekaligus.

Anda sebaiknya mengonsumsi air seduhan lemon secara rutin

artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Manfaat lemon yang baik untuk kesehatan tubuh, apa saja? dan Minum air seduhan jeruk lemon bisa menurunkan kolesterol tinggi

Editor: Belladina Biananda