Usia 50 Tahun, Sophia Latjuba Sudah Masih Cantik Bak ABG Bikin Mantan Ariel NOAH Minder, Ini Tipsnya
Wanita blasteran Jerman itu masih terlihat cantik dan segar hingga mantan Ariel NOAH lainnya pun minder bila ingin bersaing dengannya
lihat foto
4. Manfaat pernapasan
Yoga biasanya fokus pada latihan napas, yang dapat membantu tubuh lebih rileks.
Tetapi yoga biasanya tidak melibatkan gerakan aerobik, seperti berlari atau bersepeda, kecuali jika itu adalah jenis yoga yang intens.
5. Menghilangkan stres
Kamu mungkin merasa tidak terlalu stres dan lebih rileks setelah melakukan yoga.
Beberapa gaya yoga menggunakan teknik meditasi yang membantu menenangkan pikiran.
6. Menyehatkan jantung
Yoga telah lama dikenal untuk menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung.
Denyut jantung yang lebih lambat dapat bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, serta orang yang pernah mengalami stroke.
Yoga juga dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan trigliserida, serta fungsi sistem kekebalan yang lebih baik.*
Sebagian artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul: Sophia Latjuba Sudah Berusia Setengah Abad, Intip Potret Cantik nan Awet Muda Mantan Ariel NOAH yang Bikin Minder, Simak Baik-baik Apa Olahraga yang Jadi Favorit Ibu Eva Celia Ini! https://www.grid.id/read/042602418/sophia-latjuba-sudah-berusia-setengah-abad-intip-potret-cantik-nan-awet-muda-mantan-ariel-noah-yang-bikin-minder-simak-baik-baik-apa-olahraga-yang-jadi-favorit-ibu-e?page=all
