Info Kesehatan
6 Tips Aman Bermain Ponsel Agar Kesehatan Mata Tetap Terjaga
meskipun digunakan untuk hal yang bermanfaat, ada pengaruh yang kurang baik untuk kesehatan mata.
lihat foto
Jangan lupa untuk mengedipkan mata saat menatap layar ponsel, ya.
Hal ini penting untuk mencegah mata jadi kering.
3. Istirahatkan Mata
Setelah menatap ponsel selama 20 menit, usahakan untuk mengambil rehat atau jeda dengan tidak menggunakan ponsel.
Hal ini agar mata bisa beristirahat sejenak.
4. Atur Tampilan Layar
Pastikan pengaturan layar ponselmu nyaman untuk digunakan. Gunakan font yang mudah untuk dibaca.
Atur ukuran font agar eggak terlalu besar dan tidak terlau kecil sehingga bisa dibaca dengan mudah oleh mata.
Begitu juga dengan tingkat kecerahan atau brightness.
Atur brightness yang sesuai dengan keadaan penggunaan, misalnya saat di dalam ruangan atau di luar ruangan kebutuhan akan berbeda.
Pastikan brightness tidak terlalu gelap dan terlalu terang.
5. Jaga Kebersihan Layar
Usahakan layar ponsel tetap jernih dan bersih sehingga tidak mengganggu pandangan mata.
Membersihkan layar ponsel bisa dilakukan dengan tisu lembut atau bahan lainnya.
6. Gunakan Screen Protector
